下ごしらえ 仕込み
まず、白身魚を3枚におろし、タラであれば半身程度を小骨をとり皮を引き適当な大きさにブツ切りとする。市販のパックのタラなどでもよい。
塩ゆで
適当な濃さの塩水を作り、沸騰したところに先ほど切った切り身を一度にゆでる。
湯切り
適当にゆであがったところで、ざるにさらしを敷き魚の湯を切る。
冷水にさらす
先ほどの白身をテルテル坊主状に絞り、手で身を崩しながら流水で数分間さらす。
した材料の完成
流水から上げた白身は、適度にほぐれてすでにそぼろに近い状態となっている。
味付け、色付け
再び鍋に湯を沸かし食紅を若干、砂糖大さじ2、食塩少々を入れ仕上げのだし汁に白身魚を入れる。
煮詰める
鍋を温めながら箸で常にかき混ぜ、煮詰まって水分が適当に無くなり繊維がわかるくらいまでかき混ぜ続ける。
煮詰める-2
このくらいになったら出来上がり。火を止め、十分さましたのちタッパーなどで保存する。
出来上がり
白身魚の上品な風味が絶妙な自家製のそぼろの出来上がり。簡単にできおいしい。(今回は色付をわかりやすくするためわざと濃く赤を出しています)